MENU

Zdravěji z práce

Lidské tělo je stvořeno k lezení po stromech, vše ostatní způsobuje dysbalance. Pojďme se spolu podívat na pár základních věcí, které pro sebe můžeme udělat, abychom i ze sedavého zaměstnání domů přišli zdravější. Zaměříme se na základní principy pohybu a zvědomování stravovacích zásad.


Obsah:

  • pohyb a jak jej dostat do běžného pracovního života
  • stresové hormony nám pomáhají, ale jak se jich zbavit, když svou práci splní?
  • jídlo aneb jak jíst co nám chutná a nehuntovat si u toho tělo

Výstupy:

  • jednoduché tipy jak pomoci svému lékaři udržet své tělo v lepší kondici

Ladislav Habásko

lektor a kouč

Od roku 2004 se věnuje pořádání kurzů týmové spolupráce, teambuildingům a dalších programů pro firemní kolektivy. Od roku 2012 v pozici ředitele firmy Diamantina Training s.r.o. V roce 2007 v Irsku absolvoval dlouhodobý akreditovaný vzdělávací program Life and Business Coaching – Coaching Development Ltd. Jeho předností je kombinace zážitkové pedagogiky a koučovacích přístupů a zaměření na konkrétní akční kroky a metody napomáhající jejich dosahování, ale můžete jej zahlédnout i s kuličkou u rulety nebo s lanem v lese. Ve volném čase rád vymění oblek za staré rifle, fixy za tesařskou sekeru a s chutí opravuje  roubenou vesnickou usedlost z roku 1748.