Workshop s MUDr. Barbarou Rodi, praktickou lékařkou s psychoterapeutickým vzděláním, přinese účastníkům praktické rady o prevenci a péči o zdraví. Dozvíte se, jak efektivně využívat preventivní prohlídky, na co máte nárok zdarma, a jaká placená vyšetření mohou pomoci k včasné diagnostice různých onemocnění. V rámci workshopu se s Vámi lektorka podělí o odborné, vědecky podložené tipy na zdravý spánek, zvládání stresu, výživu a pohyb. Účastníci získají nejen inspiraci, ale i praktické rady, které jsou jednoduché a ihned využitelné v každodenním životě. Prostor bude věnován také dotazům, takže účastníci získají doporučení „na míru“.
Obsah
- Proč vlastně chodit k praktickému lékaři/“obvoďákovi“?
- Na co máte nárok zdarma v rámci preventivních prohlídek?
- Do jakých placených vyšetření investovat?
- Jak na včasnou diagnostiku hypertenze, diabetu, rakoviny a dalších onemocnění?
- Jak Vám může obvodní lékař poradit s výživou, spánkem a pohybem?
- Co pro sebe v rámci prevence dělat?
- Prostor pro dotazy
Výstupy
- Co má největší vliv na vaše zdraví
- K čemu jsou preventivní prohlídky a na co máte nárok
- Jak podpořit duševní pohodu, zvládat stres
- Co pro sebe můžete udělat vy sami
