Jak si poradit s trémou
Herec má svou trému rád. Herci vnímají trému jako pozitivní jev. Je pro ně nahromaděním energie, kterou pak využijí k odehrání představení. Workshop prakticky seznamuje účastníky s hereckým pojetím trémy a nabízí možnosti, jak každý z nás může svou trému využít namísto toho, aby se jí nechal ochromit.
Obsah:
- co je to tréma a proč nás ochromuje
- tréma na divadle
- trapno a jeho zvládání
- tělesné cvičení na uvolnění trémy
Výstupy:
- definujete si optimální úroveň trémy
- naučíte se, jak využít přebytečného napětí
- naučíte se, jak se vystříhat černých myšlenek
Martin Sedláček
psycholog, lektor a kouč
Vystudoval jsem psychologii na FF UK a dramatickou výchovu na DAMU. Přednáším na DAMU psychologii, pracuji jako terapeut, lektor a kouč a zabývám se divadelními přístupy v oblasti tréninku a rozvoje. Improvizuji v kabaretu Improvize. V koučování se zaměřuji na rozvoj vůle, zvládání stresu a schopnost improvizace. Lidé, kteří se mnou pracují, si cení mého vhledu, empatie, schopnosti nalézat nové úhly pohledu na situaci a smyslu pro humor.