Ponořeni do smíchu

Workshop vychází ze smíchocviků založených na hravých aktivitách vyvolávajících smích, který je jeden z nejlepších nástrojů pro prevenci stresu, smutku, depresí a syndromu vyhoření. Unikátní koncept cvičení, který pomáhá k aktivování nebo znovunalezení spontánní hravosti a radosti v našem životě a má i celou řadu dalších přínosů na fyzické, psychické, emocionální, ale i sociální úrovni, což je ověřeno množstvím různých odborných studií po celém světě.

Obsah:

• smích jako fyzická aktivita
• nakažlivost emocí
• cvičení, hry, aktivity – ponoření se do smíchu

Výstupy:

• fyzické, emocionální a psychické uvolnění a s tím alespoň nakrátko spojená „ztráta kontroly“ nad sebou
• kultivace našeho odstupu a nadhledu k životním obtížím, emoční uvolnění a aktivace přirozených zdrojů pozitivní energie