V moderní kanceláři tráví zaměstnanci většinu pracovní doby před monitorem. To způsobuje únavu očí, bolesti hlavy a sníženou koncentraci, což nejen ničí zrak, ale také přímo ovlivňuje produktivitu a spokojenost.
Workshop „Prevence digitální únavy očí: tříminutový reset“ nabízí praktický program očních cviků, který pomáhá zaměstnancům ulevit přetíženým očím, zlepšit soustředění a zároveň působí jako prevence očních potíží. Soubor cviků lze zařadit do mikro pauz v průběhu pracovního dne.
Obsah
- Computer Vision Syndrome jako nový civilizační problém
- anatomie a funkce očí a jak se mění při práci na monitoru
- co způsobuje přetížení očí
- cviky pro uvolnění unavených očí
- další možnosti péče o oči a zrak
- implementace do pracovního dne
Výstupy
- vhled do problematiky přetěžování očí při práci u monitoru
- pochopení, že péče o oči a zrak je investice, nikoli plýtvání časem
- znalost 3 minutové série cviků pro okamžitou úlevu unavených očí
