Věděli jste, že nám každý den projde hlavou kolem 60 000 myšlenek? A že vědci tvrdí, že až 95 % myšlenek se nám v hlavě každý den opakuje? Možná vám teď dochází, jak zásadní vliv má nastavení našeho MINDSETU na život, který žijeme. To je obrovské množství příležitostí pro myšlenkovou transformaci a využití nástrojů, které posílí vaši vnitřní sílu i kolektivní úspěch. Na workshopu se mimo jiné budete učit rozpoznat sílu svých myšlenek, ovládat svůj vnitřní dialog a přesměrovávat negativní myšlenky.
Obsah
- Prozkoumáte svůj současný „mind set“ a myšlenkové vzorce, které vám už neslouží.
- Seznámíte se se „sabotéry v hlavě“ (negativními myšlenkovými vzorci) a jejich vlivem na vaši sebe-hodnotu.
- Naučíte se konkrétní techniky, které vám pomohou se svou myslí efektivně pracovat.
- Zjistíte, co je to Reflektor pozornosti a jak svou mysl směrovat na témata, ve kterých máte vliv a pustit to, co ovlivnit nemůžete.
Výstupy
- Získáte nástroje, jak minimalizovat vliv svých sabotérů.
- Zvýšíte svou schopnost práce s emocemi v krizových situacích.
- Zlepšíte svou psychohygienu, vedoucí k lepšímu psychickému zdraví a pohodě v osobním i pracovním životě.
- Naučíte se techniky všímavosti, které vám pomohou získat odstup a nadhled v kterékoli situaci.
