Průvodce prožitím Vánoc aneb jak na vánoční stres

Vánoce, svátky klidu a míru, jsou pro mnohé z nás stresorem. Jak se lépe vypořádat s nástrahami, které jsou nám v tomto období kladeny, se dozvíte na workshopu Martina Sedláčka.

Obsah:

Proč nás Vánoce vyčerpávájí?
Vánoce a práce
Vánoce a partnerské vztahy
Vánoce a děti

Výstupy

Naučíte se jak se mentálně na Vánoce připravit.
Naučíte se jak o Vánocích vyjednávat se svou rodinou.
Pojmenujete si co je pro Vás o Vánocích skutečně důležité.

Martin Sedláček

psycholog, lektor a kouč

Vystudoval jsem psychologii na FF UK a dramatickou výchovu na DAMU. Přednáším na DAMU psychologii, pracuji jako terapeut, lektor a kouč a zabývám se divadelními přístupy v oblasti tréninku a rozvoje. Improvizuji v kabaretu Improvize. V koučování se zaměřuji na rozvoj vůle, zvládání stresu a schopnost improvizace. Lidé, kteří se mnou pracují, si cení mého vhledu, empatie, schopnosti nalézat nové úhly pohledu na situaci a smyslu pro humor.